続・血圧が高い

今日は日経が一時4万円復活しましたが、持ち株は評価額がほんのちょっと増えただけ。
バリュー株にはあまり資金が来ていない感じですかねえ。

東京メトロのIPOは当然のように落選でした。

今年の会社の健康診断がありました。
詳しい結果は後日になりますが、血圧が150あったので、やはりそこが気になりました。
昨年も150だったのですが、一時的なものかと楽観的に考えていましたが、やはり高血圧の体質になっているようです。

思い当たるのは朝と昼はインスタントの味噌汁を食べているので、これが塩分取りすぎに影響しているのかも。
また登山をたまにしますが、それ以外はなるべく歩くようにしてはいますが、定期的には有酸素運動をしていないので、これも要改善かもしれません。

ただ、ラーメン屋に行ってもスープはほとんど残すようにしているなど、塩分摂取には多少は気を使っていますし、なるべく水分採って体内の塩分低下にならないかとやっていますが、あんまり効果がでていないようで少しがっかり。

すぐに健康に影響が出るような数字ではないとは思うものの、医療系の情報では注意とか書かれるとやっぱり気になります。
血圧以外は全く問題ないんですがねえ。